俊慧每日养生肿瘤的预防和治疗，饮食非

肿瘤的预防和治疗，饮食非常重要！

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有治病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，人参皂苷rh2等等，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。

人体的免疫系统，就相当于一个国家的军队。日常不良的生活习惯，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心情抑郁、工作压力过大等，都可能引起机体免疫力下降。同时，环境污染也会影响机体免疫系统，给人们带来疾病隐患。总的来说，这是一个极为复杂的系统，真要做起研究来，也绝不是一两篇文章就能讲得清楚的。

今天也就讲点简单的，话题就是抗癌食品。从字面上讲，抗癌食品是指对预防癌症有一定效果的食品，这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质，有利于防御癌症。对于抗癌食品的作用机理，也很复杂，作为一般人，也没必要了解得那么清楚。在这里，我就介绍一些常见的抗癌食品，供朋友们参考、选择。

香菇

香菇是被人们认作是看非常厉害的食物，它能够增强身体中抗体的活性增强，抑制肿瘤的生长，比如肠癌，特别是对于肝癌效果更好，而且这些东西价格不贵是很常见的，一般人都是可以使用的。

茄子

茄子是有抗癌的功效的，特别是秋后的茄子，而且对于宫颈癌是非常好的效果。

海带

我们都知道海带是也很丰富的一种蔬菜，它里面含有的海藻多糖，和黄仙锡对于抗癌有很好的疗效，可以将其和猪肉炖在一起做成肉，到每次吃饭的时候需要一两块，也是非常好的

西兰花

多吃这类物质有利，防止患上胰腺癌，将它们和胡萝卜放在一起使用，因为物质相互作用吃起来效果会更好，想要的有好的作用，防止癌症的复发，那就不妨吃点上面这种的东西好了。

无花果

无花果也是一种碱性食物，生津止渴，老幼皆宜。果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。可以取新鲜的无花果50克，瘦肉克炖汤，喝汤的时候把吸收了无花果果汁的肉吃进肚里，有很好的功效。

刺梨

刺梨是一种碱性食物，它含有丰富的维生素C，野生的刺梨具有很好的抗癌作用。平时可以用50g刺梨干泡水喝。特别是刺梨中含超氧化物岐化酶，而这种东西是国际公认的预防癌细胞的有效活性物质。除此之外它还有抗衰老，抗病毒的作用。除了抗癌抗肿瘤作用，它还有治疗心血管疾病，消化系统疾病的功效。

红薯

红薯营养价值极高，其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动，促进排毒通便，有良好的预防便秘的功效，红薯中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

洋葱

动物实验表明，这类蔬菜包括大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。洋葱虽然会使我们流泪，但是味道还是不错的，在很多西餐中洋葱都被作为配料，鉴于它的强大功能，我们可以多吃一点。

……

总的来说，抗癌食品很多，也是讲不完的。在实际生活中，朋友们不妨多看看书，多了解一点自己身边的抗癌武装。当然，就跟军队建设一样，只是注重军粮的供给，是远远不够的。一个军队的管理，也是要涉及到方方面面的事的，不单是军需供给到位就能搞好的！这一点，想想就能理解的了！

“俊会养生”







































北京白癜风能治好吗
北京专业的白癜风医院

转载请注明：http://www.ningbohuodai.com/yysz/1215.html