肿瘤也挑人每天坚持吃这4种食物，肿

在很多人看来，肿瘤和癌症是等同的，患上了肿瘤就是患上了癌症。

通常来说，造成肿瘤的发生，一方面是因为外界环境的恶化，毕竟现在空气是非常糟糕的，环境污染会带来很多致病的污染源;另一方面则是我们不科学的饮食，病从口入会让很多人在不知不觉中患上疾病。

你相信吗？全世界所有癌症中大约三分之一是吃出来的。

此话并非危言耸听，在最新医学研究表明，目前我国中老年患者中平均每4人就有1人患癌症；

其中80%的肿瘤是由不良生活方式和环境因素所致，35%~40%的肿瘤发病与不科学、不合理的膳食习惯有关。

肿瘤也是会“挑”人的！建议：每天坚持吃这4种食物，肿瘤绕道走！

第一：苦瓜

苦瓜能抑制肿瘤苦瓜味苦，因此很多人不爱吃。但明代李时珍却称它为“一等瓜”。研究证明，苦瓜中有一种叫奎宁蛋白物质，能杀掉身体不正常的细胞，包括癌细胞。另外，苦瓜中的蛋白酶抑制剂还能抑制癌细胞的扩散，是癌症患者的食疗佳品。不过，食用时也要注意，一次不能吃太多，否则过犹不及。

第二：绿茶

经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。

第三：吃“三笋”

三笋指的是芦笋、竹笋和莴笋。肿瘤专家认为，常吃笋类食物，可降低肝癌发生率。

第四：大蒜

防治肿瘤和癌症。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。研究表明，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

另外还可以多食用菌类

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。