这几项检查,可直接查检大病,很多体检医生
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查看 权威专家告诉你体检最不该漏掉的项目。让你及时发现疾病征兆,提早进行干预。受访专家
解放军第医院体检中心主任邓传福
医院体检中心主任朱玲
中医院博济医疗中心副主任甘小玲
医院健康管理中心博士欧阳碧函
体检前做好7件事
体检的主要目的是评估当前健康状态,为了体检结果不受影响,应注意以下几点:
1.体检前勿大量饮酒、大鱼大肉、熬夜或短期剧烈运动。
2.空腹时间不要太长或太短。如果要在早晨8点抽血,前一天晚上8点以后就不要再进食了。空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。
3.体检前一天晚上最好别大量饮水,特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水,控制在50~毫升以内。
4.高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应照常吃药,以免引起心脑血管意外。
5.体检前一天不要做剧烈运动,以免影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。
6.体检当天宜轻便着装,不戴隐形眼镜、不化妆、不戴首饰。
7.感冒、发烧时不体检。女性月经期不做妇科检查及尿检。
体检千万别漏这6项
体检中,人们最常犯的错误是随意漏检一些重要项目。调查显示,“弃检”项目中排在第一位的是肛门指检,39%的人主动放弃。
医生提醒你,漏掉以下几项不检查,小心耽误大病:
1肛门指检
“肛门指检”是一种方便、经济、安全、准确的检查方法,仅凭外科医生一根手指就能令常见的肛肠疾病(如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠息肉、直肠肿瘤等)和前列腺疾病(如前列腺肥大、前列腺癌等)原形毕露。
很多人因为害羞或害怕在“肛门检查”那一栏里写了放弃。实际上,直肠指检并没有想象中那么不舒服。
中国人直肠癌的发病率逐年上升并趋向年轻化,80%的癌肿可以通过肛门指检被发现,因此即使毫无症状,40岁以上人群应每年进行一次直肠指检。
2
尿常规
尿检是肾脏、泌尿生殖系统疾病的第一道风向标,且敏感性高。
即使没有症状,一般也需每年筛查一次尿常规。如果已有高血压、糖尿病等,则应根据病情,每年定期检查两次或两次以上。
3
粪便分析
很多人嫌麻烦不验粪便。粪便分析是消化道疾病的“照妖镜”,可以了解胃肠道有无出血、炎症、寄生虫感染、消化吸收功能等情况。
粪便检查结果,特别是反复的潜血试验阳性,若除外痔疮、肛裂等原因,往往是早期胃肠道肿瘤的信号。若放弃大小便检查,极有可能错失早期发现疾病的良机。
4
胸片
很多人“谈X线色变”,因为怕辐射而不拍胸片,这其实是得不偿失的行为。
拍胸片可大致了解胸部情况,发现部分支气管疾患、结核、肺癌等。
拍一次胸片的辐射量很小,仅相当于7~10天自然辐射量,对普通人身体的影响基本可以忽略。孕妇或计划3个月内怀孕的女性可不拍胸片。
5
妇科检查
不少女性常会避开这项检查,认为只要检查子宫附件B超就足够了。
除了妇检中要暴露隐私部位以及回答一些令人尴尬的问题外,更多是因为不了解妇检到底查了些什么。
看似简单的妇科检查,可以发现很多妇科疾病:
看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣等;
阴道检查看有无畸形、炎症、白带异常等;
宫颈检查要看宫颈形态,有没有炎症、肿物,并进行宫颈细胞学检查。九成以上的宫颈癌可以由此检出。
此外,妇科检查还包括触诊了解子宫的大小形态以及子宫的位置,一些卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤、盆腔粘连等疾病也可能被发现。因此,有过性生活的女性,每年应至少接受一次妇科检查。
6
五官科检查
很多人只重视心肝肺,忽视耳鼻眼口。如果体检时放弃五官科检查,可能错过发现很多疾病或癌前病变的机会。
耳鼻喉科不仅可发现大部分急慢性炎症,还可筛查浅表肿瘤。
眼科对青光眼、白内障、眼底出血等常见病检出率非常高。
口腔科除了可发现牙齿和牙周问题,更能发现口腔黏膜癌前病变,如黏膜白斑、纤维化等。
特别提醒
“肝功能异常”“高血脂”“甲状腺/乳腺/肺结节”……一本厚厚的体检报告可能会罗列几条甚至十几条“阳性发现”,很多人常被吓得寝食难安。
重视体检结果没错,但不要过度紧张,个别项目偶尔一次不在正常范围内,不见得就是疾病,一定先要咨询医生。
另外,建议大家把近些年的体检报告妥善保存,方便观察身体指标的变化。
资深阅读:山楂这样吃,等于慢跑半小时!降压又降脂,一口治百病!冬天是吃山楂的季节
酸酸甜甜好吃又美味
关键药用价值超高
一颗小山楂,良药不苦口!
一颗山楂胜万千药
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山楂含有丰富的维生素C,是柠檬的2.4倍,苹果的13倍。
常食山楂能增强血管韧性,促进人体血管中的垃圾代谢,还能美白祛斑。山楂中还富含铁,爱美的女性一定要多吃,补血又养颜。
其中大红山楂,口感偏甜,能消食开胃;小山楂,口感偏酸,能活血化瘀。
山楂茶—降压
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营养学家指出,山楂对边缘性高血压的防治特别有效。每天服用山楂茶可有效降低血压,尤其是新鲜山楂效果更好,有高血压的朋友一定要多喝。
山楂粥—降脂
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高血脂、动脉粥样硬化等病症多是由于常食膏粱厚味和肥甘之品,最终造成肾的阴阳失调。而山楂粥能健脾胃、助消化,还能降血脂。所以高血脂的朋友一定要多喝。
做法:将30~45g山楂洗净煎取浓汁,去渣,配上洗净的g梗米入锅熬煮。
待到粥即将熟后,加入适量砂糖再熬煮1~2分钟即可食用。
山楂片—养肝
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营养学家指出日常食用山楂、山楂片、山楂丸邓能促进消食,还能保养肝脏,尤其是冬天正是吃肉大补的季节,若是炖肉时加入山楂,便可减轻油腻,养肝养胃促消化。
山楂泥—缓解疼痛
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水果中山楂的钙含量仅次于小叶橘和柠檬,因此日常吃些山楂能避免因缺钙导致的腰酸背痛、抽筋等身体不适。
山楂不仅能补钙,而且还能促进人体对钙的吸收,尤其是胃酸缺乏的朋友,日常吃些山楂能有效促进对钙的吸收。
一些老年人怕酸,日常不妨将山楂洗净捣碎成泥,放在温水中吞服,不仅口感更好,而且食用起来更方便。
做法:只需取g山楂洗净去根蒂和籽,倒入锅中加g水煮开后再用小火慢煮,不断搅拌翻炒至山楂粘稠即可,放凉后放入瓶子保存,随吃随取。
山楂水—美容护肤
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新鲜的山楂中富含维生素C,其维生素的含量仅次于刺梨、鲜枣和猕猴桃。
缺乏维生素C的朋友可用山楂泡水喝,8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳,可有效美容护肤,抵抗衰老色斑。
山楂丸—消食
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山楂最显著的功效就是消食开胃了,日常消化不良时别忘了吃几颗山楂。
记得一次不要吃超过10颗,另外空腹、胃酸本就多的朋友尽量不要食用山楂,胃溃疡、十二指肠溃疡的朋友千万要少吃山楂。
此外,这6大功效一定要记牢
1预防心脑血管疾病
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现代医学研究发现,山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够预防心脑血管疾病。
日常食用山楂能够扩张血管、增强血管活力,加大血流量,有效降低血压和胆固醇,预防心脑血管疾病。
2活血化瘀补血
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《食鉴本草》中记载山楂能“化血块、气块,活血”,日常服用山楂水能活血化瘀,尤其是女性朋友经血不畅时,不妨食用一些山楂,能缓解痛经、经血中有血块的现象。
3促进脂肪类食物消化
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山楂中富含解脂酶,能促进胃液分泌,帮助消化分解脂肪类食物,增加消化吸收能力,减少脂肪的堆积,身体棒身材好。
4预防动脉硬化
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日常服用山楂水能降低体内的甘油三酯和血清胆固醇的含量,有效预防动脉硬化等疾病。此外,食用山楂还能增强心肌收缩力,增加血液流量,降低心绞痛的发病率。
5平喘化痰
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山楂富含大量抑菌成分,能很好地缓解腹泻腹痛等症状,并且适量食用山楂还能平喘化痰,秋冬之际天气干燥若是咽喉难受,不妨喝些山楂水。
6利尿治疗便秘
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日常用山楂泡水服用还能利尿,排出人体毒素,尤其是便秘的朋友可以适当喝些山楂水。
山楂虽好也不要乱吃
一路哥提示你
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1:胃酸过多的朋友不要吃山楂。
2:适量食用山楂。
山楂富含有机酸、鞣酸,一次不要食用过多,10颗以内最好,以免引起胃石症。
3:最好食用新鲜的山楂。
山楂糕、糖葫芦虽然酸甜可口,但是添加了大量的糖,多吃不易消化、容易引起心血管疾病或肥胖。
怎么样,记住了吗?
冬天就要吃山楂
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